De l'enfance au grand âge
La sophrologie en milieux scolaire et associatif.
La sophrologie permet d’envisager des pratiques collectives, adaptables aux besoins et capacités des publics ciblés, notamment dans le milieu scolaire (enfants, personnel enseignant) et dans le monde associatif (bien-être, renforcement de l'autonomie, situations de handicap…).
Les contraintes de mise en œuvre sont minimales : aucun matériel requis.
La mise en place de séances de sophrologie est possible sur un rythme régulier (par exemple en ateliers hebdomadaires ou mensuels), ou sous forme d’ateliers événementiels allant d’une demi-journée à une semaine complète.
Milieu associatif
L'accompagnement est proposé sous forme individuelle. Mais il se prête particulièrement bien aux interventions en groupe
Vous pouvez choisir une thématique transversale, par exemple « découverte de la sophrologie ». Ou définir un thème.
Par exemple:
• relaxation, bien-être et équilibre général
• à la redécouverte des cinq sens, source de plaisir
• mieux gérer le stress et les émotions
• gestion de la douleur, bien vivre avec sa pathologie
• le sommeil
• préparer le changement de vie
• la confiance en soi
• écouter son corps pour rester en santé
Milieu scolaire
Le sophrologue intervient avec une approche adaptée aux différentes étapes du développement de l’enfant.
La pratique permettra de :
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Développer la capacité de concentration et d'apprentissage.
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Mieux gérer le stress,
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Développer les capacités d'adaptation.
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Gérer les difficultés et accompagner les accidents de la vie.
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Accompagner le développement psychomoteur.
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Préparer aux premiers examens.
Il peut être intéressant de proposer des sessions régulières (par exemple sur un trimestre), dans le cadre d’un projet d’établissement, ou en temps périscolaire. Des animations ponctuelles peuvent aussi être construites avec les équipes pédagogiques : "Découverte de la sophrologie", "Ma petite sieste", "Semaine du goût"...
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La sophrologie peut aussi accompagner les équipes pédagogiques et d'encadrement de l'enfance dans les spécificités liées aux exigences et répercussions du travail en milieu scolaire.
La proposition peut prendre la forme d'accompagnement individuels, ou bien d'interventions collectives en ateliers hebdomadaires, ou encore retenir un thème défini avec l'équipe pour être décliné en intervention ponctuelle (journée, demi-journée...)
A SAVOIR
La profession de sophrologue n'étant pas règlementée il existe toutes sortes de formation à ce métier, il est donc essentiel de s'informer précisément de la formation suivie par le sophrologue que vous souhaitez consulter afin de s'assurer qu'elle correspond à vos attentes : programme de la formation, qualifications des formateurs, nombre de journées de formation, etc.
La formation que j'ai suivie à l’École Française de Sophrologie, organisme de formation professionnelle continue, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie, garantie plus de 1000 heures de formation sur 2 années avec un minimum de 400 heures présentielles (critères propre à la FEPS). Cette formation garantie également que votre sophrologue a signé un code d'éthique et de déontologie qu'il s'engage à respecter.