" Gérer plus efficacement les expériences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress.”

Les apports de la sophrologie en milieu professionnel sont reconnus depuis 2008 par le Rapport sur la prévention des risques psychosociaux commandité par le ministère du Travail (Nasse et Légeron).

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Des bénéfices pour les collaborateurs et pour l'entreprise

La sophrologie entre dans les moyens qui peuvent être déployés en prévention des risques psychosociaux (RPS).

Quel que soit le domaine d’activité de l'entreprise, elle fait partie des outils de qualité de vie et santé au travail (QCVT)
La sophrologie peut aussi apporter des solutions stratégiques :
• Optimisation des ressources humaines : (re)mobilisation du salarié, optimisation des capacités
individuelles, santé préservée...
• Amélioration de la productivité/ créativité
• Réduction absentéisme et du turn-over
• Renforcement de l’image positive de l’entreprise en interne et à l’externe
• Aider dirigeants ou salariés à remettre du sens dans la relation à l’emploi, aux priorités, aux valeurs...
• Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles
• Soulager les symptômes liés au stress, apporter des techniques de détente et relaxation rapide.

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Cadre des modules thématique
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. Plusieurs formats possibles : ateliers hebdomadaires, ou séminaires. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. 
Le cabinet vous propose l'exemple de deux modules thématiques : "La gestion du stress" et "La confiance en soi". D'autres modules sont être proposés en fonction de la demande de l'entreprise et des besoins des équipes.

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